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Largement plébiscité
l'année dernière, le stage maxi-cross/mini-trail est de retour les 7, 8 et 9
novembre ! Il s'adresse à des coureurs de niveau débutant et intermédiaire,
avec pour objectif de préparer les cross (6 à 10km) et/ou les trails courts (10
à 20km).
Venez préparer votre saison hivernale
hors stade dans une ambiance conviviale, et repartez avec de nombreux
conseils !
- Dates et horaires :
Vendredi 7 novembre
18h-20h
Samedi 8 novembre
9h30-17h30
Dimanche 9 novembre
9h30-11h30
- Thème : préparation cross (6-10km) et trail court
(10-20km)
- Contenus : Entrainements variés, temps d'échange avec
apports techniques et théoriques, moments de convivialité
- Lieu : Troyes et alentours
- Conditions :
Être majeur
Se sentir capable
d’enchainer les 4 entrainements sur les 3 jours
Être capable de courir
20 minutes à 9-10km/h sans s’arrêter et sans être trop essoufflé
Participer à
l’intégralité du stage
- A prévoir : boisson et collation (non fournies) + vêtements
adaptés à la météo + vêtements de rechange + chaussures adaptées aux
activités (baskets de trail, pointes de cross éventuellement).
Un planning précis des activités vous
sera communiqué ultérieurement.
Tarif préférentiel - réservé aux licenciés en
club FFA aubois : 40€
Tarif non licenciés et extérieurs : 45€
Inscriptions :
Pour toute question, n’hésitez pas à contacter Julie : julie.athle.10@gmail.com ou 06.69.58.71.00
